벌화분 효능과 부작용 알고 먹자.

건강식품홍수라 해도 과언이 아닐만큼 우리 몸에 좋다는 식품들이 많더라구요.

예전에는 신토불이라 하여 그냥 우리 땅에서 나는 곡식과 채소들 을 제대로 먹자는 풍조였다면 요즘은 해외에서 수입되는 다양한 곡식, 견과, 야채, 과일등 항산화를 예방하고 건강을 도와주는 다양한 식품들이 있습니다.

하루가 다르게 몸에 좋다는 식품들의 정보가 쏟아지다 보니 생소한 이름도 많은데요.

오늘은 비폴렌, 꽃화분, 꽃가루화분이라고도 불리는 벌화분 효능에 대해 정리해 볼께요.

벌화분은 일벌이 어린벌에게 먹이기 위해 다리에 묻혀오는 꽃가루를 뜻하는데 꿀벌의 주식이자 로얄제리의 원료이기도 합니다.

벌화분 효능에 대해 간단히 알아볼게요~

1.  피로회복에 좋아요

단백질과 비타민B가 풍부한 화수분은 체력증진에 도움이 되고 

풍부한 필수 아미노산 성분으로 인해 충분한 영양공급이 되어 피로회복에 도움이 됩니다.

2. 빈혈개선에 벌화분 효능 

빈혈이란 무엇일까요? 

많은 분들이 빈혈 증상을 한번쯤은 경험해 보셨을 겁니다.

빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 저산소증을 껶는 것을 말합니다.

체중감량을 위해 음식량을 급격하게 줄이는 경우에도 빈혈을 느낄수 있는데요 비폴렌에는 체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈의 구성 성분인 철분이 다량 함유되어 있기 때문에 빈혈에도 도움이 됩니다.

화수분에는 소고기의 7배나 되는 철분양이 함유되어 있기 때문에 빈혈예방 및 개선에 좋은 벌화분 효능이 있답니다.

3.  혈관질환예방 효과

혈관 속의 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮게 하는 항상화성분중의 하나인 플라보노이드가 풍부해 혈액순환에 도움을 주고 각종 혈관계 질환을 예방하고 개선에 효과적입니다.

4. 암예방 및 개선 효과

항산화제의 일종인 플라보노이드 성분이 풍부하여 플라보노이드가 인체의 면역 체계를 건강하게 유지하는데 직접적인 관련이 있는 성분으로 테르펜류성분도 풍부해 체내의 암세포 증식을 저지하며 각종 암 예방과 개선에 도움이 되는 벌화분 효능이 있어요~!

5. 피부미용

항산화 효과가 뛰어난 비폴렌 효능~!

인체내의 나쁜 영향을 끼치는 활성산소를 제거해 세포의 노화를 예방하며 신진대사를 촉진시켜주고 피부를 더욱 탄력있게 만들고 피부 재생 능력을 업시켜 줌으로써 피부노화 예방에 도움이 됩니다.

6. 면역력 강화 효과

우리 몸에 면역력이 떨어지면 각종 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.

그래서 더욱 면역력을 키워주는 식품들이 인기를 얻고 있는데요

벌화분 역시 항산화 효과가 뛰어나 체내 히스타민과 활성 산소를 감소시켜 주어 호흡기 질환으로부터 보호하고 여러가지 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 체내 염증과 통증을 일으키는 성분을 억제시켜 면역력을 강화시켜주는 효과가 있답니다.

<벌화분 부작용과 주의할 점>

벌화분은 꽃가루에서 추출된 식품이라고도 할 수 있습니다.

따라서 아무리 벌화분 효능이 좋다고 하더라도 꽃가루 알러지가 있는 경우에는 섭취를 피하고, 자궁수축을 일으킬 수도 있으므로 임산부도 섭취를 피해야 합니다.

이상으로 우리 몸에 좋은 벌화분 효능과 부작용을 마칩니다.