감기에 좋은 차

평소 감기에 자주 걸리는 사람들이 있다

면역력 저하의 문제일텐데 평소 마시는 차를 감기에 좋은 차로 꾸준히 즐긴다면 감기예방에 도움이 될것이다.

감기에 좋은 차로 소개된 여러가지 차를 알아보았다.

첫번째 무말랭이차

말린 무는 철분과 칼슘이 많아 골다공증 예방에도 좋다고 한다. 특히 감기로 인해 목이 부엇을 때 효과적인데 무말랭이를 만들어 차로 끓여 물 대신 수시로 마시는 방법도 좋다고 한다.

두번째 요리 후 남은 재료로 만들수 있는 감기에 좋은 차

감기와 비염에 효과적인 파뿌리차이다.

요리하고 버리게 되는 파뿌리를 기관지에 좋은 배와 대추를 넣어 끓이면 천연 감기약이 된다.

세번째 양파우유

요리하고 남은 양파를 잘게 다져 우유에 넣고 끓이면 코감기 예방에 도움이 되는 양파우유가 된다. 양파는 열에 의해 단맛이 나고 맛도 양파 크림스프와 같아 아이들도 잘 먹을 수 있다. 

네번째 강황가루

카레재료인 강황가루를 물에 풀어 끓이고 꿀을 타서 먹으면 환절기 면역력 강화에 좋다

이처럼 우리 주변에서 흔하게 만날 수 있는 재료로 감기에 좋은 차나 음료를 만들 수 있다.

감기!

무조건 약에 의존하려 하지말고 감기를 예방하기 위한 생활의 지혜를 적극 활용하는 것이 좋을 듯 하다.