몇년전부터 풋사과가루에 대한 관심이 뜨겁더라구요.

국내 과수원 농가에서도 풋사과로 만든 가루를 만들어 판매를 하던데요.

가격은 좀 더 비싸도 천연이라는 점에서 더 믿음이 가는 듯 해요.

풋사과에는 일반 사과보다 폴리페놀 성분이 10배정도 더 많아서 건강에 도움된다고 합니다.

오늘은 풋사과분말효능과 먹는법, 풋사과청 만들기에 대해 알아볼께요.

풋사과분말효능

풋사과는 사과가 익기전 안익은 사과를 말합니다.

풋사과분말에는 심이섬유와 비타민, 구연산등의 영양소가 풍부하여 피로회복, 피부미용,변비개선에도 도움이 됩니다.

항산화 작용이 뛰어난 폴리페놀 성분이 풍부한 풋사과는 암이나 동맥경화, 뇌경색, 당뇨병 등의 질병을 예방하는 풋사과분말효능을 가지고 있으며풋사과가루다이어트가 인기를 끄는 이유는 폴리페놀이 체지방 축적을 막아주기 때문이랍니다.

폴리페놀 성분이 항산화를 막음으로써 혈액순환을 원활하도록 하여 신진대사가 좋아지고 지방 연소가 활성화되어 살이 잘 찌지 않는 체질로 유지된다고 합니다.

풋사과가루 먹는법은 물에 타서 마시거나 또는 여러가지 음식에 뿌려 먹는 식의 방법으로 활용할 수 있습니다.

풋사과분말효능을 정리해 보겠습니다.

1. 피부노화 방지 및 미백작용

2.노화와 질병 예방

3. 콜레스테롤 수치 억제

4. 염증 억제

5. 구취 예방

6. 지방연소에 도움

7. 혈액순환개선, 알레르기

풋사과분말효능

★ 군살을 줄여주는 콜레스테롤이 풍부한 풋사과청 레시피 

*재료: 말린 풋사과, 풋사과 가루, 꿀, 레몬, 통계피, 물

1. 냄비에 물과 꿀을 1대 1 비율로 넣습니다.  

2. 물은 꿀과 잘 섞일 정도로 약 80도 정도로 데워줍니다.

3. 유리병에 말린 풋사과와 계피를 담고 풋사과 가루를 넣습니다.

4. 레몬을 넣어주면 방부제 역할을 할 뿐만 아니라 새콤한 맛도 즐길 수 있습니다.

5. 데워놓은  꿀물을 유리병에 부어줍니다. 

이상으로 풋사과분말효능과 풋사과가루 먹는법, 풋사과청 만드는 방법에 대한 포스팅을 마칩니다.