고수 효능 17가지, 고수 영어로?

우리에게는 익숙하지 않은 향기를 가진 채소 고수를 아시나요? 고수 영어로는 실란트로, 또는 코리안더로 불리는데요.

피부 염증, 고 콜레스테롤 수치 , 설사 , 구강 궤양, 빈혈, 소화 불량, 생리 장애, 천연두, 결막염, 피부 질환 및 혈당 장애 치료에 사용되며 안과 치료에도 도움이 된다고 알려진 고수 효능에 대해 알아볼께요.

고수는 무엇인가요?

세계 각국의 요리에 조미료, 고명 또는 장식으로 광범위하게 사용되는 고수는 그 고유의 향기로 인해 다양한 음식의 재료로 사용됩니다.

고수 효능

코리앤더의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

피부 염증 저하

에센셜 오일의 11 가지 성분 중 하나인 Cineole과 리놀레산은 고수풀에 존재하며 항 류마티스성 및 항관절염 성질을 가지고 있습니다. 이 두 가지 조건에 의해 발생하는 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 신장 기능 부전이나 빈혈로 인한 붓기와 같은 상태에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 

피부 질환 치료

소독, 살균, 곰팡이 같은 피부 질환까지 효과적이며 습진 , 건조 및 진균 감염에 고수 효능이 있습니다.

콜레스테롤 수치 억제

리놀레산, 올레산, 팔미틴산, 스테아린산, 아스코르빈산 (비타민 C)과 같이 고수에 존재하는 산은  혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는데 매우 효과적입니다 . 

또한 동맥과 정맥의 내벽을 따라 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 침착의 수준을 낮추어 죽상 경화증 , 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심각한 심장 혈관 문제를 일으킬 수 있습니다 . 더욱 중요한 것은이 허브가 여러 위험한 상황에 대비해 예방 차원의 방어선 역할을하는 건강한 콜레스테롤 (HDL) 수치를 높이는 데 도움이 됩니다.

설사 치료 고수 효능

보르네올과 리날로일과 같은 고수에서 발견되는 정유 성분은 소화 작용, 간 기능의 적절한 유지, 설사 감소에도 도움이 됩니다. 또한 항균 효과를 가진 성분들이 미생물 및 곰팡이에 작용하여 설사를 치료하는 데 도움이 됩니다 .

고수풀은  메스꺼움, 구토 및 위장 장애 를 예방 하는 수단으로 인기가 있습니다 . 

혈압 조절

말초 및 중추 신경계의 신경 전달 물질인 칼슘 이온과 아세틸 콜린의 상호 작용을 촉진시켜 혈관의 긴장을 완화시킵니다. 심장 발작 및 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 가능성을 감소시킵니다.

구강 궤양 치료 

고수풀의 에센셜 오일 성분은 탁월한 방부제입니다. 또한 다른 성분들은 입안의 상처와 궤양을 악화시키는 항균 효과와 치유 효과를 가지고 있습니다 . 그들은 궤양의 치유 과정을 가속화하고 구취를 예방 합니다. 주류 제품에 일반적으로 사용되지는 않지만, 고수풀은 모든 자연적인 치약의 방부제로 종종 사용됩니다. 

빈혈 예방 고수 효능

철분 함량이 높기 때문에 빈혈로 고통받는 사람들을 직접적으로 도움이 됩니다. 혈액 내의 철분 함량이 낮으면 호흡 곤란, 심계항진, 극심한 피로감, 인지 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 철분은 또한 다른 장기 시스템의 적절한 기능을 향상시키고 에너지와 힘을 증가시키며 뼈의 건강을 촉진시킵니다.

항 알레르기 성질

여러 연구에 따르면 고 알레르기는 계절 알레르기 및 꽃가루 알레르기 (비염)의 불편한 영향을 줄일 수있는 강력한 항히스타민 특성을 갖는 것으로 나타났습니다.  오일은 또한 식물, 곤충, 음식 및 기타 물질과의 접촉으로 인해 유발되는 알레르기 반응을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다 . 내부적으로 아나필락시스, 두드러기, 인후와 땀샘의 위험한 붓기를 예방할 수 있습니다. 

살모넬라 식중독균으로부터 보호

살모넬라 균은 세계에서 식중독의 가장 위험한 원인 중 하나이기 때문에 자연적으로 질병을 예방하는 것은 매우 중요합니다. 고수는 실제로 같은 항생제의 두 배 강력한 천연 화합물이 비정상적으로 높은 수준으로 살모넬라 기반 질병에 효과적입니다. 평상시의 식단에 추가함으로써 치명적인 박테리아와 관련하여 치명적인 질병으로부터 몸을 보호합니다.

뼈 건강 향상

칼슘의 풍부한 원천으로서 고수풀은 뼈의 보전을 보호하고자하는 사람들에게 효과적입니다. 코리앤더에서 발견되는 칼슘 및 기타 필수 미네랄은 골다공증을 예방 할 뿐만 아니라 골수 재생과 내구성의 필수 구성 요소입니다 . 

소화에 도움

고수풀은 에센셜 오일의 풍부한 향기로 인해 위장에 있는 효소와 소화액의 적절한 분비를 돕습니다. 이로 인해 소화와 연동 운동이 촉진됩니다.

천연두 치료

고수풀의 에센셜 오일은 항균, 항산화, 항 감염 및 해독 성분과 산이 풍부합니다. 비타민 C와 철분의 존재는 면역 체계를 강화시킵니다. 이러한 속성은 천연두를 예방하고 치료하는데 도움을 주며, 또한 천연두 환자에게 고통을 줄이고 진정 효과를 줄 수 있습니다. 

생리 장애 예방

실란트로는 자연적인 각성제이며 내분비샘의 적절한 분비를 조절합니다. 호르몬의 영향은 여성의 생리주기를 조절하고 관련 통증을 감소시키는 것을 의미합니다.

시력 케어

고수풀에는 항산화제, 비타민 A , 비타민 C, 인과 같은 미네랄이 함유되어있어 시력 장애, 황반 변성을 예방 하고 눈의 긴장과 스트레스 를 줄여줍니다 . 또한 잎에 베타 카로틴 (beta-carotene)이 있어 눈에 영향을 미치는 여러 질병을 예방하고 노화 환자의 시력 저하를 예방하는 고수 효능이 있습니다.

결막염 치료

앞에서 설명한 것처럼 고수는 매우 좋은 소독제이며 결막염과 같은 전염성 질병으로부터 눈을 보호하는 항균성을 가지고 있습니다. 

당뇨병 통제

내분비선에 대한 고수의 자극 효과로 인하여 인슐린의 분비가 췌장에서 증가하여 결국 췌장에서 인슐린 수치가 증가합니다. 이것은 설탕의 적절한 동화 및 흡수를 조절하고 결과적으로 혈중 설탕 수치를 떨어 뜨립니다. 

이밖의 고수의 효능

실란트로는 궤양, 염증 및 경련을 치료하는 데 도움이 됩니다. 거담제 역할을 하면서 간을 보호합니다. 그것은 항암제, 항 경련제, 항히스타민 제 및 최면제입니다. 고수풀은 자연의 최음 제지로 여겨지며 전통적으로 다른 허브와 함께 사용되어 사람의 성욕을 향상시킵니다.

고수와 관련된 위험은 거의 없지만 거의 모든 음식과 마찬가지로 피부에 알레르기 반응 위험이 있습니다.

이상으로 고수 영어로 실란트로, 코리안더로 불리는 고수 효능에 대한 정리를 마칩니다.