장해독쾌변 셰이크 만물상

만물상 장해독쾌변 셰이크 어성초다이어트 방법을 알아볼께요.

시원하게 변비에서 탈출하고 군살도 빼고 독소도 빼는 해독 비법이 만물상에서 소개되었어요.

저처럼 화장실 가는 일이 부담스러운 분들에게 절대적으로 강추되는 장해독쾌변 셰이크 만드는 법 정리해 볼께요.

장해독쾌변 셰이크에 필요한 재료는 차전자피가루, 어성초 우린 물, 다시마가루, 바나나, 플레인요거트입니다.

1. 차전자피가루 효능은?

차전자피는 질경이 씨의 껍질로 수용성 식이 섬유가 매우 풍부한 식품으로 물을 흡수하면 팽창하는 성질을 가지고 있으며 바질씨앗, 치아씨드 등과 비슷한 작용을 합니다.

차전자피가루 효능은 혈중 콜레스테롤 개선하고 배변 활동이 원활하도록 도와 쾌변을 유도합니다.

실제, 미국 하버드 대학의 연구에 의하면 심근경색증 환자에게 식이 섬유 하루 섭취량를 늘리자 사망 위험도가 15% 낮아지는 놀라운 결과를 발견하여 미국식품의약국에서 심혈관 질환 환자에게 추천하는 방법이라고 합니다

차전자피가루는 물에 닿으면 최대 40배 이상 부피가 불어나는 성질이 있는 것이 특징이기 때문에 다이어트를 위해 식전에 먹으면 좋습니다..

다이어트 관심 있는 분들이라면 잘 아시겠지만 비슷한 식품으로 바질 씨앗, 치아시드 등등 있습니다~

2. 염증에 좋은 어성초 효능 (어성초차)

어성초에는 쿠에르치트린 이라는 성분이 풍부한데 이 성분은 모세혈관을 확장하고 혈관의 독소를 소변으로 배출하도록 돕습니다.

따라서 장해독을 위해 셰이크를 먹는 동안 어성초 우린 물은 빠져서는 안되는 재료이며 독소를 소변으로 배출시키는 역활을 하므로 어성초 우린 물을 하루 종일 차처럼 마시는 것도 빠뜨리지 말아야 할 일입니다.

그 외 아토피 개선 피부 염증, 탈모에 탁월 등등 정말 추천하는 해독 어성초는 정말 추천합니다

중요재료 어성초 우리는 법은

비율은 물 1L,  5g 이고

뜨거운 물에는 5~10분, 차가운 물에는 20분 정도 우립니다.

장해독쾌변 쉐이크 만드는 법

1. 어성초 우린 물 반컵(100cc)에 차전자피 가루 1.5g,  다시마 가루 1.5g을 넣는다

2. 어성초 물에 뭉처지지 않도록 저어준다.

(단, 너무 오래 두면 뻑뻑해지니 살짝만 젓기~)

3. 믹서기에 다시마가루와 차전자피가루를 잘 섞은 어성초물과 플레인 요구르트 200cc, 바나나 1개를 넣어 10초 정도 갈아준다.

너무도 훌륭한 맛과 바로 다음날 눈으로 효과를 확인할 수 있는 변비에도 좋고 다이어트에도 좋은 초강력 장해독쾌변 셰이크입니다

해독 쾌변 셰이크는 대변으로 지용성 독소를 배출시키고 

어성초 물은 소변으로 수용성 독소를 배출하는 방법이라고 합니다.

이상으로 만물상 장해독쾌변 셰이크 효능과 만드는 방법 정리를 마칩니다.