안양맛집추천 조개구이전골
2TV 생생정보-유별난 맛집’에서는 소개된 대왕조개전골 맛집
대왕조개전골로 시선을 모은 안양맛집추천 식당인 택이네 조개전골집은
경기도 안양시 동안구 귀인로190번길(평촌동/평촌학원가 먹자골목 맛집)에 위치해 있습니다.
평촌학원가 먹자골목에 위치한 택이네 조개구이 집은 대왕 조개를 듬뿍 넣은 조개 전골로 손님들의 눈과 입을 즐겁게 하는 집으로 유명합니다.
이 집에서 판매하는 푸짐한 조개전골의 가격대는 3만5000원(2인)에서 6만5000원(4인/스페셜)이며 칼국수 사리는 2000원에 추가할 수 있는 별미라고 합니다.
서울 돼지갈비 맛집 돼지물갈비?
삼겹살이나 돼지갈비를 좋아하는 한국 사람들
고기를 좋아하는 분들은 매일 매일 먹어도 질리지 않는다고 하던데요.
돼지갈비는 흔해도 돼지물갈비는 정말 생소합니다.
이번 시간에 소개할 서울 돼지갈비 맛집은 돼지물갈비로 유명해진 식당입니다.
생생정보 장사의 신 코너에서 소개된 연매출 12억의 신화를 이루는 35년 전통을 지켜온 ‘호남식당’이 바로 서울 돼지갈비 맛집 중 하나이지요.
이 집의 대표 메뉴인 돼지물갈비는 기존 돼지갈비에 국물이 있게 요리하는 방법으로 돼지고기의 촉촉한 식감을 유지하는 비법으로 고객들의 입맛을 사로잡는다고 합니다.
싱싱한 국내산 생갈비를 손질하여 24시간 숙성의 비법을 거치는 돼지물갈비
호남식당은 반찬으로 나오는 양념게장을 물갈비에 넣어 함께 익혀 먹는 단골 손님들만의 비법 레시피도 있다고 하네요
갈비국물에 반찬을 가위로 잘게 잘라 골고루 볶은 후 공기밥을 넣고 볶은후 달걀 하나를 올리고 둘레에 김가루로 예쁘게 마무리하는 볶음밥.
반찬을 남기지 않기 위해 돼지물갈비 국물에 테이블 위의 반찬을 모두 넣고 밥과 함께 볶아 먹는 볶음 역시 이 집에서 맛 볼 수 있는 별미이지요.
남은 반찬을 모두 활용함으로써 다른 손님들에게도 남은 반찬을 주지 않는다는 위생적인 모습과 화룡정점으로 올라앉은 계란은 섬처럼 그 주위로 뿌려진 김가루는 섬을 둘러싼 해초처럼 보이는 볶음밥은 그냥 보기만 해도 군침이 도네요.
호남식당에서 판매되는 메뉴는 돼지물갈비, 삼겹살, 목살구이인데요
200g(1인분)에 1만 3000원이며 볶음밥은 사장님이 직접 볶아주는 경우에는 1공기 5000원, 2공기 8000원, 3공기 1만원입니다.
그리고 김, 계란 등이 제공되는 셀프 볶음밥은 1공기 2000원입니다.
양념게장은 리필이 되지 않는다고 하니 참고하기 바랍니다.
서울 돼지갈비 맛집 호남식당의 위치는
서울특별시 중구 퇴계로41길
(충무로4가/충무로역, 을지로3가역, 을지로4가역 맛집) 입니다.
타투 레터링 문구 의미 알아보기
요즘 여성분들도 정말 많이 타투를 하시는데요
타투의 경우는, 정말 많은 분들이 하시기도 하며 소량으로 하시기 때문에 자신의 매력포인트로 만드실 수도 있습니다.
우선 타투라고 하더라도 레터링 문구 이외에도, 위치별로 의미가 달라지기도 하는데요
엉덩이 위에나, 어깨 등등에 의미가 따로 있으니 이러한점들은 반드시 알아보시고 하시기 바랍니다
기본적으로 타투 레터링을 하실 때 문구가
타투에서 레터링 문구를 찾으실 때, Without haste but without rest는 서둘지도 말고 쉬지도 말자 라는 의미를 가지기도합니다
Time is the great physician 시간은 위대한 의사이다
등등으로 다양한 의미를 가지는데요
타투를 하실 때 레터링 문구들을 알아두시고, 이 뜻으로 해달라하고 시면됩니다
이외에도 I can now and forever 지금부터 영원하게
I'll
이를 타투 문구로 하시면 되는데요
타투 레터링을 하실 때 문구등을 알아보시는 분들은 이렇게 검색을 하시면됩니다
I Can do it, 할수있다 have a dream 꿈을 가져라 cheer up 힘내라 practice makes perfect 등등으로 타투에서 레터링 문구들이 남겨지게되는데요
자신에게 새기는 의미로써 타투를 하시는 분들이 정말 많습니다.
do my best는 최선을 다하자, 등의 좋은 영어단어 뜻을 가진 타투단어들이 있는데요
너무 많은 문구들이 잇기 때문에 간략하게 검색을 해보시는것도 좋은 방법 중 하나입니다
오늘은 타투 레터링 문구에 대해서 간략하게 소개를 해드렸는데요
자신의 알고 있는 영어단어의 의미를 이용하여 레터링 문구를 만드셔도됩니다
맥딜리버리 최소금액
맥도날드에서는 고객의 편의를 위해 맥딜리버리 서비스를 시행하고 있습니다. 맥딜리버리 서비스는 지역별로 배달 가능 여부에 대해 차이가 있으며, 만약 거리가 너무 멀거나 해당 이수지역이 아닐 경우 서비스를 일부 제외하고 있습니다. 또한 최소금액 제도를 시행하고 있어 일정 금액을 넘어야 서비스가 가능합니다.
맥딜리버리의 최소금액은 현재 9천원으로 책정되어 있습니다. 하지만 대부분의 셋트메뉴는 일반적으로 한개만 시켰을 경우 8천원이 안되는 상품들이 많습니다. 이럴때는 사이드메뉴를 추가하거나 몇백원 차이가 안나는 경우 소스를 추가하는 방법이 있습니다.
기존에는 맥딜리버리 최소금액이 8천원이었지만 재료값 인상 등 다양한 이유로 최소금액을 상향시켰습니다. 이는 언제든 조정 가능한 사항이기 때문에 맥딜리버리를 주문할때 확인하시는것이 좋겠습니다.
맥딜리버리는 전화로 문의를 할 수 있지만 온라인으로도 문의를 할 수 있습니다. 결제 방식 또한 고객의 편의에 맞춰서 제공하고 있기 때문에 보다 경제적으로 사용하실 수 있습니다.
또한 주문시간이 정해져있는데 이는 아침메뉴와 일반메뉴를 구분하고 있습니다.
아침메뉴는 월-금요일에는 오전 3시 50분부터 오전 10시 20분까지만 주문을 받고 있습니다. 아침에는 맥모닝 메뉴만 주문이 가능합니다.
맥도날드의 모든 메뉴는 맥딜리버리, 맥도날드 홈페이지에서 확인을 해보실 수 있습니다.
여성 갱년기 증상 자가체크하기~
누구나 경험하는 '갱년기'를 알고, 잘 보냅시다.
"갱년기"는 폐경을 끼운 전후 약 10 년의 것을 말합니다. 초경의 나이가 사람마다 다른 것처럼,
폐경 나이에도 개인차가 있지만 일본인 여성은 50 세 전후라고합니다.
따라서 일반적으로는 45 ~ 55 세가 "갱년기"로 불리는 기간입니다.
갱년기와 호르몬 균형의 관계
갱년기의 여러 불편한 증상은 여성 호르몬의 하나 인 '에스트로겐'과 밀접한 관계가 있습니다. 에스트로겐은 8 · 9 세 무렵부터 난소에서 분비되어 그 분비량은 30 대 중반에 절정을 이룬다. 이후 난소 기능이 저하함에 따라 에스트로겐의 양이 점차 줄어 40 대 중반부터는 급격히 감소합니다.
이 갑작스런 변화에 몸이 따라 가지 않고 일어나는 것이 "폐경"라는 질병입니다.
부진의 원인
폐경의 주요 증상
갱년기는 누구나 방문 기간이지만, 그 사이에 폐경을 느끼는지는 개인차가 있습니다. 부진을 거의 느끼지 않고 지내는 사람도 있고, 일상 생활에 지장이 나오는 무거운 증상에 고민하는 사람도 있습니다.
또한 어떤 증상을 느끼거나, 그 수와 종류도 사람에 따라 다르고, 같은 증상도 낮에는 향방과 괴로움이 다를 수 있습
주요 증상
[신체 증상]
- 나른한
- たちくらみ
- 피곤하다
- 이명
- 우쭐
- 바지
- 홍조
- 손발 저림
- 다 땀
- 관절의 통증
- 손발이 찬
- 몸의 가려움
- 요통
- 피부와 눈, 입의 건조
- 어깨 결림
- 두통
- 소변 문제
- 현기증
[마음의 증상]
- 좌절
- 불면증
- 불안감
소아 갱년기에 대해
"이것 혹시 폐경? 아직 30 대인데 벌써 폐경이 시작 되었어?"라고 걱정하고 있지 않습니까.
최근 30 대부터 40 대 중반의 여성도 생리 불순 해 지거나 월경이 없어져 여성 호르몬의 분비가 흐트러지고있는 사람이 급증하고 있습니다. 이것은 스트레스와 무리한 다이어트, 다이어트를 포함한 불규칙한 생활 등으로 조만간부터 서서히 난소 기능이 저하되어 버린 것이 원인 일 수 있습니다. 이러한 상태가되면 사춘기와 손발의 냉증, 현기증, 우울함 등 갱년기 장애와 비슷한 증상을 볼 수있게됩니다. 이 사전 갱년기에 일어나는 여러가지 부진이 '소아 폐경'이라고하는 것입니다.
사전 갱년기의 부진으로 고생 한 사람은 계속 갱년기를 맞이한 때 증상이 심하게 나타날 수 있습니다. 그래서 일상의 스트레스 해소와 규칙적인 생활을 유의 사전 갱년기에서 제대로 조치를 취할 것이 중요합니다.
갱년기를 잘 지내는 데
폐경은 "여성 호르몬 (에스트로겐)의 감소 '라는 몸의 변화에 의해 발생하지만, 그 외에도 증상을 무겁게하는 원인으로 생각되는 그 사람을 둘러싼 환경입니다. 스트레스를 쉬운 환경에있는 심신이 불안정 해지고 증상도 악화되기 쉽습니다.
갱년기는 아이의 독립과 부모의 간호 직장에서의 입장과 인간 관계의 변화 등 생활이 바뀌는시기와 겹친다 때문에 스트레스와 잘 어울려 것이 중요합니다.
폐경 기간은 단지 인생의 반환점.
"갱년기이라"고 필요 이상으로 두려워하거나 불안해하지 않고 가족이나 친구에게 얘기하고 이해를 얻고, 적극적으로 취미와 스포츠에 종사 고민과 스트레스를 해소하고 잘 극복 갑시다.
자신의 갱년기 있는지 확실하지 않으면 일상 생활이 계속 울 정도로 괴로운 증상이 지속되면 의료 기관을 진찰합시다. 갱년기 생각도 뒤에 다른 질병이 숨어있는 경우도 있습니다.
또한 약국이나 약국에서 판매되는 의약품으로 증상을 완화하는 것도 갱년기를 잘 극복하기위한 하나의 대안입니다.
갱년기에 좋은 식품과 영양소는?
나이에 따라 변화하는 몸. 특히 갱년기에는 다양한 질병이 한번에
어깨가 뻐근하다, 머리가 아프다, 허리가 아프다 ... 이런 증상에 시달리는 여성은 많은 것이 왜일까요?
병원에 갈 정도는 아니지만, 왠지 힘들고 ...라는 상태가 계속되면 무엇을 하는 것도 귀찮게 되어 버려, 일상이 짜증의 연속입니다.
인간의 몸은 여러 가지가 균형을 이루며 건강을 유지하고 있습니다. 예를 들어, 비타민과 미네랄은 생명에 필수적인 것으로, 부족하면 신체의 기능에 영향을 미칩니다. 또한 체내에서 분비되는 호르몬의 증감에 따라 체중과 건강 상태, 정신 등에도 영향을 질병을 일으키는 원인이 되는 것입니다.
일상 생활 속에서 잠과 식사, 스트레스 등 건강에 영향을 미치는 요인에는 여러 가지가 있지만, 나이의 변화도 그 중 하나입니다. 언제 어떤 영양소가 얼마나 필요한지, 어떤 호르몬이 얼마나 생성될지는 나이에 따라 달라집니다. 때로는 급격한 변화를 따라 가지 않고 일시적으로 컨디션이 무너져 버릴 수도 있는 것입니다.
그 대표적인 예가 갱년기.
갱년기는 폐경을 낀 약 10 년간을 말합니다
이시기 여성 호르몬의 하나 인 '에스트로겐'의 분비가 갑자기 감소하여 자율 신경의 기능에 다양한 영향을 미치고, 우울함, 홍조, 기분의 침체과 피로감 등 심신에 다양한 부진이 나타납니다. 그 중에는 어깨 결림, 두통, 요통 등을 지금까지보다 강하게 느끼는 사람도 있다고 알려져 있습니다.
"갱년기에는 콩 '은 틀린 것은 아니지만 ...
이시기에 적극적으로 섭취하면 도움이 되는 영양소로 잘 알려져 있는 콩과 콩 가공품에 포함 된 이소 플라본! 하지만 대두 이소 플라본의 효과는 개인차가 있다고합니다.
"이소 플라본이 대사작용에 걸쳐 에쿠오루이라는 물질되지만 이 에쿠오루은 에스트로겐과 유사한 작용을하는 것으로 알려져 있습니다. 그런데, 장 속에 대두 이소플라본을 에쿠오루로 변환시키는 장내 세균을 가지고있는 사람과 없는 사람이 있습니다.
그러나 에쿠오루 만큼은 아니지만, 대두 이소 플라본 자체도 에스트로겐과 비슷한 작용을하기 때문에, 장내 세균의 유무에 관계없이, 콩 및 콩 가공품은 적극적으로 식탁에 올리는 것이 좋다고 합니다.
삶은 콩과 두부, 유부, 된장 등 콩 식품을 전통적으로 먹어 왔던 한국인은 서양인에 비해 대두 이소 플라본을 에쿠오루에 변환 할 수있는 장내 세균을 가지고있는 사람의 비율이 상대적으로 많다는 것.
그러나 장내 세균을 가지고있는 사람도 장내 환경에 따라 제대로 작동을 하지 않을 수도 있습니다. 장내 세균의 먹이는 식이 섬유. 뿌리 채소와 해초, 버섯 등을 많이 먹도록 하여 장내 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
"또한 콩 제품은 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이나 마그네슘 등의 미네랄과 비타민도 포함되어 있습니다. 갱년기 골다공증에 걸리기 쉽다거나 생활 습관병의 위험이 높아지는 때문에, 그러한 의미에서도 콩 제품은 갱년기에 좋은 식품으로 도움이 됩니다 "
※ 대두 이소 플라본의 안전한 하루 권장량의 상한치 70 ~ 75mg / 일 (대두 이소 전환율)입니다. 이것은 300g 두부 1 모, 청국장 100g 정도이기 때문에 상식적인 양을 먹고 있으면 걱정 없습니다. 그러나 보충 등의 농축 된 것을 먹을 때 주의가 필요합니다.
갱년기 여성이 적극적으로 섭취하는 갱년기에 좋은 식품과 영양소는?
그 외, 갱년기 여성이 특히 적극적으로 섭취하여야 할 영양소를 알아볼께요.
■ 비타민 E
혈액 순환을 촉진하는 기능 외에 생리주기나 자궁 수축에 관계하는 호르몬의 신진 대사를 조절하는 기능이 있습니다. 또한 비타민 E는 비타민 C와 함께 섭취하면 더 효과를 유지하는 것으로 알려져 있습니다.
"많이 들어있는 것"은 아몬드와 견과류, 아보카도, 장어 등입니다.
■ 비타민 B6
에스트로겐의 대사에 작용합니다. 또한 비타민 B 군은 모세 혈관을 넓혀 혈액의 흐름을 좋게하는 작용이 있기 때문에 갱년기에 어깨 결림이나 두통, 요통의 개선에도 효과적입니다.
"많이 들어있는 것" 피스타치오, 참치, 가다랑어, 마늘 등도 갱년기에 좋은 식품입니다.
■ 칼슘
뼈의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 뼈는 밤에 자고있는 시간에 만들어지는 것이기 때문에 밤에 요구르트와 치즈 등을 먹어 칼슘 섭취를 하면 좋다는 설도 있습니다. 또한 요구르트는 장내 환경을 정비 유산균 등을 섭취 할 수 있습니다.
"많이 들어있는 것"콩, 우유, 요구르트, 치즈, 작은 물고기 등
■ 콜레스테롤
콜레스테롤 수치가 높을수록 생활 습관병으로 이어지기 쉽지만, 콜레스테롤은 호르몬의 원료가 됩니다. 또한 콜레스테롤이 부족하면 신경 장애와 면역력의 저하로 이어집니다 때문에 적당한 섭취는 필요합니다.
이것만 먹으면 OK "라는 것이 아니라 다양한 식품에서 다양한 영양 성분을 섭취하는 것이 중요합니다. 갱년기 체내에서 감소하기 쉬운 영양소를 조금씩 의식적으로 추가 할 것을 추천합니다.
어깨 결림이나 두통, 요통 등은 "신체 균형이 무너지고 있다"라고하는 것은 중요한 신호.
그렇게 생각하면 갱년기 식사를 포함한 생활 전반을 검토하는 것은 다른 건강에도 큰 도움이 될 것입니다. 또한 자신의 컨디션을 항상 의식하고 적절한 의약품을 선택하고, 자신에게 맞는 편안한 방법을 적용하여 건강하고 탄력있는 삶을 유지하도록 노력합니다.
갱년기에 좋은 식품과 영양소에 대한 포스팅을 마칩니다.
벌화분 효능과 부작용 알고 먹자.
건강식품홍수라 해도 과언이 아닐만큼 우리 몸에 좋다는 식품들이 많더라구요.
예전에는 신토불이라 하여 그냥 우리 땅에서 나는 곡식과 채소들 을 제대로 먹자는 풍조였다면 요즘은 해외에서 수입되는 다양한 곡식, 견과, 야채, 과일등 항산화를 예방하고 건강을 도와주는 다양한 식품들이 있습니다.
하루가 다르게 몸에 좋다는 식품들의 정보가 쏟아지다 보니 생소한 이름도 많은데요.
오늘은 비폴렌, 꽃화분, 꽃가루화분이라고도 불리는 벌화분 효능에 대해 정리해 볼께요.
벌화분은 일벌이 어린벌에게 먹이기 위해 다리에 묻혀오는 꽃가루를 뜻하는데 꿀벌의 주식이자 로얄제리의 원료이기도 합니다.
벌화분 효능에 대해 간단히 알아볼게요~
1. 피로회복에 좋아요
단백질과 비타민B가 풍부한 화수분은 체력증진에 도움이 되고
풍부한 필수 아미노산 성분으로 인해 충분한 영양공급이 되어 피로회복에 도움이 됩니다.
2. 빈혈개선에 벌화분 효능
빈혈이란 무엇일까요?
많은 분들이 빈혈 증상을 한번쯤은 경험해 보셨을 겁니다.
빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 저산소증을 껶는 것을 말합니다.
체중감량을 위해 음식량을 급격하게 줄이는 경우에도 빈혈을 느낄수 있는데요 비폴렌에는 체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈의 구성 성분인 철분이 다량 함유되어 있기 때문에 빈혈에도 도움이 됩니다.
화수분에는 소고기의 7배나 되는 철분양이 함유되어 있기 때문에 빈혈예방 및 개선에 좋은 벌화분 효능이 있답니다.
3. 혈관질환예방 효과
혈관 속의 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮게 하는 항상화성분중의 하나인 플라보노이드가 풍부해 혈액순환에 도움을 주고 각종 혈관계 질환을 예방하고 개선에 효과적입니다.
4. 암예방 및 개선 효과
항산화제의 일종인 플라보노이드 성분이 풍부하여 플라보노이드가 인체의 면역 체계를 건강하게 유지하는데 직접적인 관련이 있는 성분으로 테르펜류성분도 풍부해 체내의 암세포 증식을 저지하며 각종 암 예방과 개선에 도움이 되는 벌화분 효능이 있어요~!
5. 피부미용
항산화 효과가 뛰어난 비폴렌 효능~!
인체내의 나쁜 영향을 끼치는 활성산소를 제거해 세포의 노화를 예방하며 신진대사를 촉진시켜주고 피부를 더욱 탄력있게 만들고 피부 재생 능력을 업시켜 줌으로써 피부노화 예방에 도움이 됩니다.
6. 면역력 강화 효과
우리 몸에 면역력이 떨어지면 각종 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.
그래서 더욱 면역력을 키워주는 식품들이 인기를 얻고 있는데요
벌화분 역시 항산화 효과가 뛰어나 체내 히스타민과 활성 산소를 감소시켜 주어 호흡기 질환으로부터 보호하고 여러가지 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 체내 염증과 통증을 일으키는 성분을 억제시켜 면역력을 강화시켜주는 효과가 있답니다.
<벌화분 부작용과 주의할 점>
벌화분은 꽃가루에서 추출된 식품이라고도 할 수 있습니다.
따라서 아무리 벌화분 효능이 좋다고 하더라도 꽃가루 알러지가 있는 경우에는 섭취를 피하고, 자궁수축을 일으킬 수도 있으므로 임산부도 섭취를 피해야 합니다.
이상으로 우리 몸에 좋은 벌화분 효능과 부작용을 마칩니다.
홍진경 그녀의 매력은? 언니들의 슬램덩크 언니들 매력포인트!!
처음데뷔했을 때만해도 그냥 키다리 소녀에 지나지 않았다.
그녀가 웃겼던가?
머 그 시대에는 그리 키큰 여자 연예인이 없었으니 그런 이미지와 다소 순수하고 어리버리해 보이는 모습이 웃기기도 했었던것 같다.
그래도 나름 많은 사람들의 인기를 받았던거 같다.
그랬던 그녀가 김치회사의 사장이 되어 홈쇼핑에서 승승장구를 하고 나름 멋있는 여자라는 생각을 했지만 이면에는 연예인이니까 저리 성공할 수 있는 걸 거야 라는 생각도 일면에 있었다.
최근 언니들의 슬램덩크라는 예능 프로그램에서 다시 얼굴을 비춘 홍진경
시즌 1에서만 해도 걸그룹에 어울리지 않는 외모로 그래도 나름 최선을 다하는 모습을 보여주는 것을 보며 웃기다라는 생각이 많이 들었다.
그런데 최근 시즌2를 보면서 문득 저것이 홍진경 그녀의 매력이구나 라는 생각이 들었다.
당당함, 열정, 노력,,,,
솔직히 그녀가 가수로 데뷔하기에는 가창력도 춤실력도 어느것 하나 가수스러운 모습은 없다.
하지만 1대 백에 출연해 패자부활 문제로 가수로 데뷔하면 가장 성공할 것 같은 언니쓰 멤버 강예원, 홍진경, 김숙을 뽑는 문제가 출제됬다.
홍진영과 한채영의 마음과 나머지 언니쓰
마음이 일치해야 다시 살아남는 코너였는데
당연히 난 가창력과 댄스실력도 어느정도는 있다고 생각하는 김숙을 선택했다.
하지만 제작진은 강예원을 선택했을거라는 생각과는 달리 의외로 댄스와 노래트레이너들은 홍진경을 뽑았다.
아무래도 홍진경의 쇼맨쉽도 있었겠지만 무슨 일이든 최선을 다하는 그녀의 근성을 본것은 아닐까 라는 생각이 들었다.
너무 자신감에 차 있어서 그녀에겐 진지한 말 한마디가 주위사람들에게 큰 웃음을 주는..그녀의 말과 행동.
그런 홍진경의 모습을 콕콕 찝어 멘트를 날려 웃음을 만들어내는 김숙.
홍진경의 매력을 찾게 한 프로이기도 하지만 요즘 예능에 어울리지 않을 것 같은 연예인들의 모습과 매력을 한껏 어필시킨 프로그램이라고 할까?
그저 예쁘지만 도도할 것 만 같았던 한채영이 나름 털털하고 정말 인형처럼 예쁜 연예인이구나 라는 생각을 하게 해줬고
싼티가 난다고 생각했던 홍진영은 애교많은 그녀의 성격이 여과없이 보여지기 때문에 그래 보였던 듯 하다.
한채영이나 다른 언니들에게 애교를 떨고 뽀뽀를 하는 등 거침없는 스킨쉽을 보면 얼마나 밝고 애교 스러운 성격인지 보여진다. 절대로 본인의 천성이 아니라면 행동할수 없는 부분이라 생각한다.
그냥 걸그룹출신으로만 알고 있던 공민지는 역시 실력이 출중하고 날씬하고 예쁜 아가씨이며 점잖고 어른스럽다.
솔직히 강예원의 매력은 좀....
미술을 즐기는 그녀라서 그런지 패션감각이 남달라 보이기는 하는데 너무 자기 색깔이 강하다는 생각이 든다.
내가 자기 색이 강함보다는 자신의 몸을 예쁘게 보이게 하는 패션을 좋아하는 스타일이라 더욱 그렇게 느껴지는 지도 모른다.
아뭏튼 자신의 트라우마라고는 하지만 음악에 대해 자신감 보일수 있는 사람이 되길 바란다.
노브랜드 핫케익 가루로 맛있는 핫케익 만들기
오랫만에 장보러 노브랜드에 들렸네요.
이것저것 군것질거리들을 먼저 담아주시고...
노브랜드에 가면 빠뜨리지 않고 사오는 노브랜드 초콜릿
전 그 두툼함이 좋더라구요. 그 달고 진한 맛이 한조각 한조각 혀위에서 사르르 녹으면....자꾸 칼로리 따위는 무시하게 되요 ㅠㅠ
한개 다먹으면 어마무시한 칼로리인데 ,,,, 하긴 한개 다는 못먹구여... 아깝기도 하고 너무 달아서 ㅋㄷㅋㄷ
그담에 치즈볼은 그때그때 달라요.. 살때도 있고 그냥 패쑤하기도 하고
이번에는 자몽차도 장바구니에 담았네요 달콤쌉싸름한 자몽맛이 제대로 더라구요.
매일매일 먹는 하루 견과는 항상 빠뜨리지 않는 간식거리...
멸치볶음에 사용할 아몬드랑 호두도 담고..
찌개나 국에 양념으로 사용하려고 비프스톡이랑 치킨스톡도 장만하구요.
들깨수제비를 먹고 싶어서 들깨가루도 구입했네요.
들깨가루에 콩가루도 들어있어 더욱 고소하다고 씌여 있네요.
하지만 직접 먹어보니 제가 원하는 맛은 그냥 들깨가루만 있는 그런맛이 더 좋더라구요.
마트에 가서 다시 들깨가루만 사얄듯 해요.. 두어번 먹고 손이 안가지네요.
다이어트에 도움이 된다는 파슬리~
100g 씩 소분이 되어 있어 좋은 피자치즈...
인터넷에서 통밀또띠아를 샀는데 또띠아 위에 마요네즈 바르고 견과류랑 이것저것 올린후에 피자치즈 뿌려서 오븐에 구우니 맛있는 또띠아 피자가 되더라구요
그리고... 왕만두도 겟겟...
떡국 끓일때 넣어먹으려고 샀는데 이론이론 군만두용이네용 ㅠㅠ
그래서인지 떡국에 넣었더니 그닥 맛이 없어서 ㅠㅠ
대신 후라이팬에 구웠더니 쫀득쫀득 맛있어요.
비닐팩이 다 떨어져서 제일 작은 사이즈를 하나 샀는데 정말 작은 사이즈네용...
그냥 일인분 음식 넣어두기 딱인 사이즈요.. 마트에서는 이렇게 작은 사이즈는 못본듯 해요.
아뭏튼 핫케익가루도 마트용보다 적은 용이 들어 있어서 그냥 한번 먹기 딱인 듯 합니다.
큰건 크고 작은건 작은...노브랜드표 상품들...
참 키친타올도 구입했는데 다른 상표들이 약 25센치라면 노브랜드꺼는 20센치가 안될듯요... 작고 싸고 ...
