유칼립투스 효능 부작용 정리

유칼립투스는 호주가 원산지로 큰 것은 70 미터 나되는 교목입니다.

옛날에는 호주 원주민이 '만병 통치약'으로 유칼립투스 잎을 달여 음용하거나 바르는 약으로 사용했다고 합니다.

18 세기에 식물 학자에 의해 유칼립투스 효능이 세계에 알려지게 되고, 중국의 중의학과 인도의 아유르베 다도 이용되기 시작했습니다.

그리고 19 세기에 유럽에서 재배가 시작되어, 성장이 빠른 유칼립투스의 특성을 살려  제지, 숯, 위생, 화장품 등 다양한 용도로 이용 될 수 있었습니다. 
또한 유칼립투스는 공기를 청정화 작용을 하기 때문에 습지 등에서는 말라리아를 예방하기 위해 심는다고 합니다.

이러한 유칼립투스 효능을 볼 수 있는 유칼립투스 차는 생활 습관병 예방, 암 예방, 감기 예방　등의 효과가 있는 건강 차입니다.

유칼립투스 효능

호주의 유칼립투스 숲

 

현재 허브 티가 일반적으로 널리 보급되어 있는 독일에서는 기관지염이나 목의 통증을 완화 목적으로 유칼립투스 차를 음용하는 사람이 많습니다.

유칼립투스 효능은 세포의 노화를 방지하고 신진 대사를 촉진하는 점입니다. 
이 두 작용에 의해 다이어트에서 암 예방에 이르기까지 다양한 효능을 갖습니다.

여기서, 유칼립투스에 포함 된 유효 성분이 인체에 어떤 작용을 하는지 알아봅니다.

수용성 식이섬유가 당과 지질의 흡수를 막고 혈액 순환 개선

유칼립투스에 포함된 당질은 장에서 흡수되지 않는 다당류 식이섬유의 하나입니다.

소장에서 당분의 흡수를 막고 혈액의 과도한 콜레스테롤을 감소시키는 작용을 합니다. 
그 결과 혈액 성분이 개선되고 혈액 순환이 좋아지고, 고혈압이나 당뇨병을 예방하는 효과를 얻을 수 있습니다.

또한 과도한 당분이 간에서 지방으로 변하는 것을 방지되기 때문에 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다.

SOD가 몸을 산화부터 보호하고 암을 방지

유칼립투스의 잎 표면에 들어있는 SOD (슈퍼 옥사이드 )라는 효소는 노화를 촉진하는 활성 산소를 중화하는 작용 이 있습니다.

유칼립투스는 약초 중에서도 월등히 활성 산소 중화 작용이 높기 때문에 항암 효과 가 뛰어난 것입니다. 
췌장암, 유방암, 폐암, 피부암, 난소 암 등에 대해 효과가 있다는 연구 결과가 나와 있습니다.

노화를 방지하고 혈액순환 개선하는 유칼립투스효능

유칼립투스 잎의 주성분인 폴리페놀의 일종 에라구산은 항산화 작용 이 높고, 비타민 E의 50 배나 노화 예방 효과 가 있다고 합니다. 
SOD와의 시너지 효과를 통해 암 예방에 효과를 발휘합니다.

또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압이나 당뇨병, 동맥 경화 등 생활 습관병 예방 효과도 있습니다.

향기 성분이 세균이나 바이러스 억제

아로마테라피에 사용되는 유칼립투스 에센셜 오일 성분은 청량감 있는 향기가 납니다. 
강력한 정유의 향기가 질병을 개선하는 효과 가 있으며, 아로마 테라피에서는 거담, 해열, 항 바이러스, 진통제 (두통 개선) 등의 다양한 목적으로 사용되고 있습니다.

이 정유성분 시네올은 차로 마시면 살균, 항 바이러스 작용을 발휘하고 감기와 독감의 예방 효과가  있습니다.

또한 항 염증 작용 이 있어 알레르기 증상을 억제하므로, 꽃가루 알레르기 등으로 코와 눈의 증상 개선 을 기대할 수 있습니다.

칼슘이 신경의 흥분을 진정하고 마음 안정 작용

유칼립투스 잎은 칼슘이 풍부하게 들어 있고, 유칼립투스 잎 100g 중 약 1200mg 함유하고 있습니다. 
칼슘은 정신 안정 작용 이 있어 염증 감소 및 불면증을 개선하는 효과 가 있습니다.

체내의 면역 기능을 지원하는 기능 도 있으므로, 면역력을 높여 질병에 걸리지 않는 몸 만들기 에도 빠질 수 없는 성분입니다.

칼륨이 체내의 수분량을 조절하고 혈액 흐름 개선

유칼립투스에 다량 함유되어 있는 칼륨은 여분의 수분과 노폐물을 소변으로 체외로 배출하는 이뇨 작용 이 있습니다. 
혈액의 노폐물이 줄어들면 해독을 담당 간장의 부담을 줄이고 간 기능 개선 에 도움이 됩니다.

수분 대사가 증가하여 몸 전체의 신진 대사가 높아집니다. 그러면 혈액의 지질 (콜레스테롤)이 감소 혈류가 개선됩니다 . 
유칼립투스차의 주성분인 SOD와 에라구 산의 작용과 함께, 고혈압이나 동맥 경화 등 생활 습관병 예방 효과를 높이고 부종이나 두통도 개선 합니다.

유칼립투스 오일 성분은 간 약과 함께 섭취하면 부작용이 일어나는 경우 가 있습니다.

또한 유칼립투스 차에는 혈압과 혈당을 낮추는 작용도 있으므로, 강압이나 당뇨 약을 복용하고 있는 사람도 주의가 필요합니다. 

유칼립투스효능 정리

• 당뇨병 예방
• 고혈압 예방
• 동맥 경화 예방
• 암 예방
• 붓기 개선
• 두통 개선
• 감기 · 인플루엔자 예방
• 꽃가루 알레르기 완화
• 진정 효과 불면증 개선
• 다이어트

유칼립투스 차를 마시는 타이밍

유칼립투스차는 카페인이 없으므로 언제든지 원하는 시간에 마실 수 있습니다.

진정 효과, 숙면 효과가 있기 때문에, 밤에 자기 전에 마시는 것을 추천합니다.

유칼립투스 특유의 냄새가 신경 쓰인다면 차게 아이스로 마시거나 레몬이나 꿀을 가하면 풀 같은 맛이 신경이 쓰이지 않게 될 것입니다.

이상으로 유칼립투스 효능과 유칼립투스 부작용에 대한 정보를 마칩니다.