65세 이상 독감예방접종 시기[2020]
65세 이상 독감예방접종 시기
환절기가 되면 걱정이 되는 여러가지 질병들.
그 중에서도 독감은 코로나와 증상이 비슷하여 더욱 걱정이 됩니다.
우리나라에서는 10월부터 다음해 4월 경까지 독감 인플루엔자가 발병하기 때문에 보건 당국에서는 예방접종의 효력과 유지기간을 감안하여 10~12월 까지 독감 예방 접종을 권장하고 있습니다.
독감에 취약한 연령대인 분들에게는 무료접종이 실시되고 있는데요 오늘은 65세 이상 독감예방접종 시기에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
우리나라 독감 유행은 보통 12월 부터 다음해 4월까지 발생하므로 예방접종 효과가 지속되는 기간을 고려해 10월 부터 12월 사이에 예방접종할 것을 권장하고 있습니다.
일반적인 감기와는 다르게 더욱 심한 통증과 고통을 주는 독감은 심한 경우 폐렴등의 합병증으로 사망에 이르는 경우도 있으므로 미리 예방접종을 해야 하겠습니다.
예방 접종후 항체를 형성하는 데 약 2주가 걸리므로 가급적 더 날씨가 추워지기 접종하시길 바랍니다.
65세 이상 독감예방접종 시기 → 2020년 한시적으로 62세 이상으로 변경
65세 이상 독감예방접종 시기는 다음과 같습니다.
만62세이상 69세까지는 10월 27일 접종을 시작하며 70세~74세까지는 10월20일 시작, 75세 이상 어르신은 10월 13일 접종을 시작합니다.
2회접종을 해야하는 영유아들과 임신부들을 제외하고 모두 12월 31일 무료접종이 종료됩니다.
면역력이 저하되거나 기저질환이 있는 분들은 가급적 빨리 독감 예방을 하는것이 좋겠습니다.
65세 이상 독감예방접종 시기에 대해 살펴보았는데요.
지정의료기관이나 보건소에 방문하시기 전에 독감 백신 접종이 가능한지 확인하시고 '예방접종도우미' 사이트를 이용하여 사전 예약을 하고 방문하는 것도 좋은 방법일 듯 합니다.
건강한 겨울 보내시길 바랍니다.
녹미는 은은한 초록빛을 띠는 찹쌀입니다
이름은 생소하지만 예전부터 전해져 오는 우리나라 고유 품종
동의보감 중 겉은 까맣고 속은 푸른 쌀이 있으니
수확은 상강 후에 하는 것으로 특히 소갈증 당뇨병에 좋다
몸속 노폐물을 제거해 몸이 가벼워지고 오래 산다 기록되어 있습니다
이렇게 밥으로 약으로 오랜 시간 우리 곁에 함께 해왔어요
(녹미는 일반 벼와는 달리 겉은 까맣고 속은 푸르른 모습이 특징)
녹미가 혈액순환에 도움 되는 이유는
백미, 메밀에 비해 매우 풍부한 혈액 속 혈전을 용해하는 기능을 하는
필수 아미노산인 라이신 성분을 함유하기 때문입니다
(메밀보다도 1.5배 많은 양 함유)
완두콩 맛이 나는 혈액순환에 좋은 녹미 밥
1. 백미와 녹미를 깨끗이 씻어 30분간 불려준다 2. 쌀의 비율은 8:2가 적당합니다
대추와 함께 하면 녹미에 풍부한 라이신은 콜라겐을 형성합니다. 그래서 혈관손상 방지로 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 또한 대추엔 프롤린이 풍부합니다 3. 말린 대추를 먹기 좋은 크기로 썰어 넣고 1시간 동안 밥을 지어 준다
가장 큰 특징은 흑미처럼 밥에 물이 들지 않고 일반 쌀 같은 느낌
녹미밥에 맛에 대한 평가는 단맛이 감돌면서 쫄깃한 식감도 있다
일반 찹쌀보다 단맛이 강한 것이 특징, 때문에 밥이 아닌 다양한 요리로 활용 가능하다
녹미의 경우 엽록소 때문에 녹색을 띱니다
엽록소 역시 혈액 속 노폐물 배출해줘 혈액순환에 도움 되는 성분입니다
[출처] 녹미 효능|작성자 규리의한약초일기장
잔대 오가피 천문동
병문안 문구 쓰는 법
병문안 시 부조금 봉투에는 주로 기쾌유(祈快癒), 기완쾌(祈完快) 등의 문구를 쓴다. 기쾌유는 빠른 쾌유를 기원한다는 뜻이며, 기완쾌는 병이 빨리 낫기를 바란다는 뜻을 가지고 있다. 다른 경조사와는 다르게 병문안은 부조금 봉투에 문장으로 문구를 적기도 한다. 봉투 앞면에 ‘빠른 쾌유를 빕니다.’ 등의 문구를 정중하게 적고 뒷면에 이름을 적으면 된다.
문구 | 음 | 의미 |
---|---|---|
祈快癒 | 기쾌유 | 쾌유를 기원함 |
祈完快 | 기완쾌 | 완쾌를 기원함 |
빠른 快癒를 빕니다. | 빠른 쾌유를 빕니다. |
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