삼백초의 효능, 삼백초차 효능 부작용

삼백초 차는 해독 · 숙취 · 위장염 · 피부 재생　등의 효과가 있는 건강 차입니다. 

자생력이 강해 주위에서 쉽게 접할 수 있는 삼백초의 강한 힘을 간편하게 섭취 할 수 있는 것으로, 옛날부터 인기가 있는 약초입니다. 이번에는 삼백초의 효능과 부작용, 삼백초차로 마시는 방법 등에 대해 정리해 보겠습니다.

삼백초의 역사

삼백초는 옛부터 건강 효과가 있는 것이 알려져 있고, 일본에서는 "말에게 삼백초를 먹이면 10가지 효과가있다"라는 말이 전해내려오고 있습니다. 삼백초는 항 염증 작용으로 유명한데 한방에서는 치질 · 고혈압 · 변비 · 벌레물린데 · 음부 상처, 감기 · 요통 · 축농증 (부비강염) · 냉증 등 다양한 용도로 이용되고 있습니다.

삼백초의 효능

• 해독
• 붓기 해소
• 위장염 개선
• 여드름이나 여드름 예방 · 개선
• 혈관의 노화를 방지
• 혈압
• 변비 개선
• 숙취
• 구취, 구강 병변의 개선

삼백초의 특징은 잡초처럼 어디서나 자라는 생명력의 힘. 
그 힘의 비밀은 풍부한 영양소를 포함하고 있기 때문입니다.

삼백초는 독특한 냄새가 있는데, 이 냄새의 성분은 "데카노이루 · 아세트 알데히드"이라고 강한 항균 작용을 가지고 있습니다. 
따라서 삼백초는 찜질 등의 외용약으로도 이용되고 있습니다.

또한 차로 섭취해도 몸에 좋은 성분을 취할 수 있습니다.

삼백초의 효능 : 풍부한 칼륨과 케르세틴이 불필요한 수분과 독소를 배출하고 혈액 순환을 좋게한다

삼백초에는 칼륨이 많이 함유되어있어 신체의 불필요한 수분과 노폐물을 배출하는 작용을 하여 부종 해소에 효과 를 기대할 수 있습니다. 
고혈압의 원인이 되는 나트륨의 체내 농도를 조정하기 위해 고혈압의 개선 에 도움이됩니다. 
또한 간 기능 개선 효과도 있기 때문에 숙취의 개선 도 기대할 수 있습니다.

케르세틴도 칼륨과 마찬가지로 이뇨 작용 이 있는 성분입니다. 
또한 혈압 안정 작용과 혈액을 원활하게 하는 작용 도 있기 때문에 칼륨과의 시너지 효과를 통해 고혈압과 동맥 경화를 예방 합니다.

삼백초의 효능 : 혈액 성분을 개선하는 쿠에루시토린이 혈압을 낮추는

쿠에루시토린은 혈압 강하 작용, 모세 혈관 강화 작용, 지방 축적 억제 작용 이 있는 성분입니다. 
혈관 벽을 강화하고, 중성지방을 감소시키기 때문에 동맥 경화를 예방 합니다. 
칼륨과 케르세틴의 작용과 함께, 고혈압 예방 에 효과를 발휘합니다.

삼백초차 효능: 엽록소가 다양한 문제를 해결

엽록소는 식물의 녹색을 만드는 재료입니다. 
이 성분은 항 염증 작용과 혈액 정상화 작용 이 있습니다. 

위 점막의 염증을 억제하므로, 메스꺼움이나 메스 꺼운 느낌의 개선 , 혈액 순환이 잘되기 때문에, 아토피 등 피부 염증 개선 도 기대할 수 있습니다.

방광염이나 신장염의 개선, 여드름이나 여드름 등의 피부 염증이나 비염이나 구내염 등 점막의 염증에도 효과 가 있다고 합니다.

그리고 염증을 억제하는 동시에 혈액 순환을 좋게하는 작용 이 있기 때문에 동양 의학에서 말하는 어혈 (독소의 정체)를 제거합니다. 
따라서 관절염이나 신경통 등에 효과 가 있다고 알려져 있습니다.

항균 작용 도 있으며, 구취 예방 효과도 있습니다.

삼백초의 효능 : 루틴이 혈관 벽을 강화하고 몸을 젊어지게

루틴은 혈관을 튼튼하게 하고 산소와 영양분이 세포에 도착하기 쉽게하는 작용을합니다. 
혈액을 원활하게 하므로 고혈압의 개선 을 기대할 수 있습니다. 
또한 루틴은 비타민 C의 흡수를 촉진하여 혈관이나 피부에 필요한 콜라겐을 합성하기 위해 신체의 노화 방지 에도 효과적입니다.

삼백초 효능 : 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘은 신경안정작용

뼈와 근육 형성에 필요한 칼슘도 포함되어 있습니다. 
칼슘은 몸을 만들뿐 아니라 좌절감을 해소하고 정신을 안정 시키는 역할을 합니다.

삼백초의 효능 : 철분이 피를 만들고 세포를 활성화시킴

삼백초는 여성에게 부족하기 쉬운 철분도 포함되어 있습니다. 
철분은 산소를 온몸으로 피를 운반하는 에너지를 만들기 위해 필수적인 성분입니다. 
삼백초나 삼백초차를 지속적으로 마심으로써 만성적인 빈혈을 개선 할 수 있습니다.

삼백초의 부작용

삼백초는 노폐물을 배출하는 해독 작용이 높기 때문에 한 번에 많이 마시면 설사를 할 가능성 이 있습니다. 
또한 칼륨을 많이 포함하고 있기 때문에 칼륨을 배출 할 수 없는 신장 기능 장애 사람이나 고령자 는 주의가 필요합니다.

어떤 음료도 많이 마시는 것은 몸에 해를 줍니다. 삼백초차도 과도한 섭취는 삼가주세요.

삼백초차를 마시는 타이밍

한 번에 대량으로 마시지 않고 소량을 하루에도 여러 번에 나누어 마시는 것이 좋습니다.

또한 이뇨 작용이 높기 때문에 소변의 횟수가 늘어날 지도 모릅니다. 
따라서 화장실에 갈 수없는 상황의 경우는 복용을 삼가하는 것이 좋다고 생각합니다.

이상으로 삼백초 효능과 부작용, 삼백초차 마시는 방법에 대한 글을 마칩니다.